ビーガン料理

豆腐の白和えは、滑らかな豆腐と新鮮な野菜を使った、シンプルでヘルシーな和風サラダです。このレシピでは、5つのシンプルな材料を使って、簡単に作れる豆腐の白和えを紹介します。ビーガンやダイエット中の方にもぴったりで、栄養満点の一品です。 材料 作り方

おからコロッケは、大豆の副産物であるおからを使ったヘルシーなコロッケです。このレシピでは、5つのシンプルな材料を使って、簡単に作れるおからコロッケを紹介します。ビーガンやダイエット中の方にもぴったりで、冷凍保存もできるので、忙しい日にも最適です。 材料 作り方

蓮根餅は、蓮根を使ったもちもちの和風おやつです。このレシピでは、5つのシンプルな材料を使って、簡単に作れる蓮根餅を紹介します。ビーガンやダイエット中の方にもぴったりで、アレンジが豊富です。冷蔵庫で7日間保存できるので、毎日のスナックに最適です。 材料 作り方

生麩の田楽は、もちもちとした生麩を使った和風のおつまみです。このレシピでは、5つのシンプルな材料を使って、簡単に作れる生麩の田楽を紹介します。ビーガンやダイエット中の方にもぴったりで、アレンジが豊富です。冷蔵庫で7日間保存できるので、毎日の食事に最適です。 材料 作り方

山菜の天ぷらは、新鮮な山菜を使ったサクサクの揚げ物です。このレシピでは、5つのシンプルな材料を使って、簡単に作れる山菜の天ぷらを紹介します。ビーガンやダイエット中の方にもぴったりで、アレンジが豊富です。冷蔵庫で7日間保存できるので、毎日の食事に最適です。 材料 作り方

ひじきと大豆の煮物は、栄養豊富な食材を使ったヘルシーな一品です。このレシピでは、5つのシンプルな材料を使って、簡単に作れるひじきと大豆の煮物を紹介します。ビーガンやダイエット中の方にもぴったりで、アレンジが豊富です。冷蔵庫で7日間保存できるので、毎日の食事に最適です。 材料 作り方

精進揚げは、野菜や豆腐を使ったヘルシーな揚げ物です。このレシピでは、5つのシンプルな材料を使って、簡単に作れる精進揚げを紹介します。ビーガンやダイエット中の方にもぴったりで、アレンジが豊富です。冷蔵庫で7日間保存できるので、毎日の食事に最適です。 材料 作り方

玄米ヴィーガン鯖寿司は、健康的で美味しい寿司料理です。このレシピでは、5つのシンプルな材料を使って、簡単に作れる玄米のヴィーガン寿司を紹介します。ビーガンの方や、ダイエット中の方にもぴったりで、アレンジが豊富で、冷蔵庫で7日間保存できます。 材料 作り方

ヴィーガンたまご寿司は、卵の代わりに植物性の材料を使用したヘルシーで美味しい寿司です。このレシピでは、5つのシンプルな材料を使って、簡単に作れるヴィーガンたまご寿司を紹介します。ダイエット中の方やビーガンの方にもぴったりで、アレンジが豊富で、冷蔵庫で7日間保存できるので、毎日の食事に最適です。