説明:
ヴィーガン餃子は、野菜で作ったフィリングを包んだ日本の伝統的な料理です。主に豆腐、キャベツ、ニンジン、そしてきのこなどの新鮮な野菜を使い、栄養価が高く、風味豊かです。蒸し焼きやフライで調理することで、外はパリッと、中はジューシーな仕上がりになります。家庭で簡単に作れるため、パーティーや食事の際にぴったりです。
ヴィーガン餃子のレシピ:
材料:
- 餃子の皮 20枚
- 豆腐 150g(絹ごし)
- キャベツ 100g(みじん切り)
- ニンジン 50g(みじん切り)
- きのこ 50g(細かく切る)
- 生姜 1片(みじん切り)
- 醤油 大さじ2
- ごま油 大さじ1
- 塩 少々
- 胡椒 少々
作り方:
- フィリングを準備する: ボウルに豆腐を入れて崩し、キャベツ、ニンジン、きのこ、生姜、醤油、ごま油、塩、胡椒を加え、よく混ぜます。
- 餃子を包む: 餃子の皮の中央に適量のフィリングをのせ、周りに水を塗り、半分に折りたたんでしっかりと閉じます。
- 調理する: フライパンに油を熱し、餃子を並べて中火で焼きます。底がきつね色になったら、水を少量加えて蓋をし、蒸し焼きにします。
- 盛り付け: 餃子が透明になり、火が通ったら皿に盛り付け、好みで酢醤油やラー油を添えて完成です。